Vsak od nas se že dolgo zaveda zdravilnih lastnosti čaja. Nenehno kupujemo nove vrste te pijače, nekomu je všeč zelena, nekomu je všeč tart classic. In kako imajo otroci radi različne sadne možnosti!
Z razvojem znanosti in tehnologije se nenehno učimo česa novega, zdaj pa se namesto kave uporablja zeleni čaj, in če mu dodaš limono in med, se spremeni v zdravilo. Pa vendar, čaj pomlajuje naše celice, izboljšuje razpoloženje.
Ali obstaja rezultat?
Uporaba posebnega čaja za hujšanje lahko da odlične rezultate. Vsi recepti, ki smo jih izbrali, izboljšujejo metabolizem, lajšajo lakoto in odlično poživljajo.
Nič čudnega, saj se za najboljši učinek uporabljajo jagode, zelišča, začimbe, ki že dolgo slovijo po pozitivnem učinku na telo.
Za korekcijo teže se najpogosteje uporabljajo čaji z dodatkom ingverja, zelenega čaja, zelišč.
Bistvo doseganja učinka hujšanja je v tem, da nekatere sestavine delujejo kot diuretik, druge pa so prevzele vlogo »pospeševalcev« presnove, ki pomagajo pri odstranjevanju toksinov in toksinov ter pri izgorevanju maščob. Katerega izbrati, je odvisno od vašega okusa.
Poskušali smo pokriti široko paleto in vam ponuditi recepte za pet učinkovitih čajev za hujšanje:
- čaj s cimetom;
- malinov čaj za hujšanje;
- zeleni čaj z ingverjem;
- jabolčni čaj za hujšanje;
- zeliščni čaj.
Recept za cimetov čaj za hujšanje
Tak čaj ima številne uporabne lastnosti in poleg rezultatov pri hujšanju si boste izboljšali zdravje in okrepili imunski sistem. Čeprav to niti ni čaj, ampak pijača iz cimeta.
Za pripravo morate dve žlici medu zmešati z eno žlico cimeta in preliti z litrom vroče (a ne preveč) vode. To mešanico je treba najprej infundirati en dan v hladilniku, nato pa jo vzeti vsako jutro po prebujanju in pol ure pred spanjem v količini ½ skodelice.
Malinov čaj za hujšanje
Enostaven za pripravo in malinov čaj. Enostavno in priročno je kuhati, če imate poletno kočo, kjer rastejo maline. Če je tako, prosite svoje prijatelje in znance, da vam pomagajo.
Nato boste po receptu potrebovali eno čajno žličko zdrobljenih listov maline, kozarec vode in ponev. Liste dodajte v vrelo vodo, kuhajte nekaj minut in pustite stati 20 minut.
V poparek dodajte naribane sveže jagode. Zahvaljujoč koristnim lastnostim malin se bodo vaši presnovni procesi pospešili, občutek lakote pa bo otopel. Poleg očitnega učinka maline pomagajo uravnavati krvni sladkor in raven hormonov.
Zeleni čaj z ingverjem
V kuhan zeleni čaj dodajte košček svežega ingverja. Vztrajajte eno uro in vzemite, ko se pojavi želja.
Zahvaljujoč ingverju bo čaj dobil pikanten in pikanten okus, ki ga sploh ne pokvari.
Ingver pomaga tudi pri kurjenju odvečnih kalorij in izboljša polt.
Zeleni čaj, kot vsi vemo, vsebuje antioksidante, ki upočasnjujejo staranje.
Vroč ingverjev čaj se uporablja tudi za zdravljenje kašlja in prehlada.
jabolčni čaj za hujšanje
Skuhajte močan črni čaj in mu dodajte majhno kislo jabolko, ki ga je treba najprej narezati na majhne koščke.
Pustite 5 minut in popijte. Poleg dobrega okusa vam bo napitek prinesel številne koristi v obliki krepitve žil in znižanja ravni holesterola v krvi.
zeliščni čaj
Morda najbolj priljubljen čaj za hujšanje je bil in ostaja zeliščni čaj. In v tem ni nič čudnega, saj zeliščni pripravki navdušujejo s svojo raznolikostjo in širokim spektrom delovanja. Mnogi so omejeni na kuhanje ene vrste zelišč posebej (šentjanževka, regratova korenina), nekateri imajo raje bolj zapletene recepte.
Za hujšanje je seveda bolje uporabiti zeliščne čaje, ki vsebujejo več različnih sestavin, ki znižujejo holesterol, pospešujejo presnovne procese, odstranjujejo toksine, torej vplivajo na vse naenkrat.
Običajno se čaji pripravljajo v vodni kopeli, jemljejo jih dvakrat na dan, vendar je vse odvisno od značilnosti vašega telesa kot celote in od koga, katere sestavine so vključene v čaj.
Ponujamo eno izmed najbolj priljubljenih dodatkov za hujšanje: lubje krhlika - 50 g, korenina regrata - 20 g, peteršilj - 10 g, plod komarčka - 20 g in list sveže mete. Vse sestavine zmeljemo in prelijemo z dvema skodelicama vrele vode. Infuzirajte pol ure, pijte zjutraj na prazen želodec.
Vsi recepti so precej preprosti, lahko jih kombinirate po svojih željah. Njihova glavna prednost je, da so poleg tega, da pomagajo pri hujšanju, prijetnega okusa in se lahko uporabljajo namesto običajne skodelice čaja ali kave.