Ketogena dieta zahteva izločanje večine ogljikovih hidratov iz prehrane in koncentracijo na maščobno in v manjši meri beljakovinsko hrano. Oglejmo si, kako deluje ketogena dieta.
S pravilno uporabo ajde se zdravje izboljša in zmanjša telesna teža. Za izboljšanje postave boste potrebovali tedensko ajdovo prehrano - ta članek govori o tem.