Izguba teže za 5 kg na teden je možna, ne da bi se sploh zatekli k telesni aktivnosti. Za to obstaja več vrst diet. Najbolj priljubljene med njimi so mono-diete.
Joga poze, kot so adho mukha svanasana, virabhadrasana, vrikshasana, iutkatasana, pomagajo izgubiti težo. Obvladajte več joga asan za lepoto in zdravje telesa.