Zakaj sem shujšala z energijo diete?

Po drugem rojstvu se je pojavilo vprašanje izgube teže. Vse življenje sem bil vitka oseba, v količini XS-S. Med drugo nosečnostjo sem si nenehno želel jesti in dosegel sem 20 kg. Izboljšala sem do 80, na koncu sem imel tudi otekanje. Zanosila sem s težo 60, v prejšnjih dveh letih pa sem dosegla 5 kg. Moja običajna teža je 55-58.
Po porodu sem v prvih dveh tednih izgubil 11 kg naenkrat, postalo je 69. Po tem se mi je ustavilo spontano izgubo teže. Ta kazalnik vzamem za točko, da štejem izgubo teže. Prvič sem se v življenju preselil v velikosti M.

Nato sem se v dveh mesecih znebil še dveh kg, izkazalo se je 67. In to je to, teža je vstala. Skozi poletje je 1 kg preganjal naprej in nazaj.

Težava je bila vsekakor pri kuhanju in v odsotnosti psihološke podpore.
Če želite shujšati, potrebujete pravilno prehrano, toda kdo bi mi jo pripravil, če obstaja dojenček v prsni koš? To upošteva tudi dejstvo, da vsi družinski člani jedo vse enako. Na splošno se je pogosto spuščalo na dejstvo, da sem iz trgovine jedel pripravljeno hrano, kot je zamrznjena pica. To je bilo še posebej pogosto za večerjo, saj sem, ko sem šel po sprehodu z dojenčkom, želel jesti, a doma ni bilo nič pripravljenega.
Skoraj popolnoma sem opustil sladkarije, vendar tudi moke nisem mogel zavrniti, ker so bili izdelki za kruh in moka pogosto moja hitra hrana. Poleg tega sem začel shujšati, nato pa vrgel pod vpliv čustvenih pohodov.
Potreboval sem kakšno hitro hrano, po možnosti tudi uporabna ali vsaj nepoškodovana, ker sem tudi negovalna mati.

Sprva sem želel poskusiti jesti športno hrano. Vendar je hitro zavrnil to idejo. Spoznal sem, da tega sploh ne razumem. Tam bi bilo treba vse dolgo preučevati, še nekaj mesecev, vendar nisem hotel izgubljati časa. Poleg tega je Sports Nutrition zasnovan za uporabo skupaj z treningom, ki ga nimam. Pohodništvo ne šteje. In spet bi sam shujšal. Športna prehrana je zame povsem novo področje in nikogar ne bi postavljal vprašanj. In nihče ne bi podprl namena, da bi vsak dan pravilno jedli.
Če pogledam naprej, bom rekel, ko sem videl dovolj mene in poskusil z energijo, je moj mož še vedno kupil športni beljakovine pozneje, nekajkrat ga je porinil vase, nato pa smo vrgli ves ta ogromen kozarec. Od njega sploh ni občutka sitosti, niti takoj, niti po 20 minutah. Namesto večerje ali celo popoldanskega prigrizka je to ne bi mogel. Zdaj tudi mož včasih poje energijo kot dobiček, preden potuje s kolesom ali preprosto, ko se počuti slabo, in nič se ne povzpne v usta. In sprva je bil zelo skeptičen do enot.
Nisem razmišljal o možnosti pri dietah, sploh ne verjamem vanje in mislim, da je to zasmehovanje samega sebe.

 

Pred nakupom sem iskal različne informacije o tem. Pogledal sem in Kritika. Kar sem opazil: Noben od kritikov, ki so podrobno analizirali kompozicijo, ni dejala, da je škodljiva. Bistvo vseh trditev do ED -a je, da je predrago in ne v obsegu, ki ga proizvajalci zagotavljajo.
Zakaj sem se torej še vedno odločil, da se ustavim?
Tudi če ni tako koristen, kot pravijo, vsekakor ni težji od zamrznjene pice in druge navadne hrane iz trgovine. To je vsaj.
Nato sem embalažo pokazal enemu nemškemu zdravniku. Vse je prebral in rekel, da je vse v redu, le vitamini niso dovolj, razen enot, obstaja nekaj drugega. O tem naslednji.
Ogledal sem si video o izpostavljenosti enot, bilo je tudi veliko komentarjev tako nasprotnikov kot podpornikov tega izdelka. Položaj nasprotnikov je bil jasen. Številni kritiki trdijo z vidika "to ne more biti, saj nikoli ne more biti" ali "lahko poskusim?" Of je v ogenj dodan z dejstvom, da je podjetje, ki prodaja energijo, omrežno trženje, in ker je MLM, to pomeni 100 -odstotno prevaro. In na splošno shujšajo le s športom, ista koza je razumljiva. Vendar obstajajo tisti, ki so se trudili in razočarali, vendar jih je manjšina kritikov. Toda pomembna je bila tudi izkušnja tistih, ki so še vedno uporabljali enote, saj so bili za razliko od večine kritikov preverjeni na sebi. Izkazalo se je, da je dovolj pozitivnih ocen. Videti so bile zelo prepričljive in so bili bogati z argumenti in osebnimi primeri. Podjetje že dolgo dela na ruskem trgu, če ne bi pomagalo, bi postalo znano že dolgo.

Je malo drago?

Mnogi menijo, da izguba teže s to prehrano pomeni, da jo je treba jesti le in to je noro drago.
Obstaja več programov za hujšanje z enotami, izbran je posamično. In obstaja en program, kjer v prvem tednu potrebujete skoraj vse obroke, ki jih lahko nadomestite s koktajli. Samo kosilo ostane običajna hrana. Najprej pa tega programa morda ne boste izbrali. Drugič, to je le en teden, nato pa se število obrokov navadne hrane poveča. Na primer, zamenjal sem samo original in večerjo. Lahko jeste samo enkrat na dan. Odvisno je od vaših ciljev. V eni banki je 18 obrokov. Mesec dni sem imel dovolj 4 računalnikov.
Poleg tega se običajno napačno štejejo. Stroški tečaja enot se dodajo mesečni količini stroškov za izdelke, to je napaka. Nekateri izdelki bodo nadomestili enote, nekateri izdelki bodo prenehali jesti, to je, da se bodo stroški povečali, vendar ne korenito.
Po odvajanju odvečnih kilogramov se ljudje znižajo krvni tlak in krvni sladkor, nekateri zapustijo ali postanejo manj pogosto glavoboli, bolečine v sklepih, črevesno delo itd. Na splošno se izboljša zdravje, zato se pri drogah varčuja.
V mojem primeru je bilo na oblačilih še vedno varčevanje. Kot sem že rekel, sem bil vse življenje v eni teži, zato v omari leži cela garderoba. Če ne bi shujšal, bi moral kupiti novega. Cenejše je shujšati. :) Druga ženska je imela denar na enoti, ki so jo takoj našli, ko je bil nakup novega krznenega plašča zvest, ker je stara postala majhna.

Zakaj potem ne morete kupiti podobnega izdelka, ki je cenejši in s tem shujšaš?

Pločevinka.
Kupil sem. Zgoraj sem že govoril o LR. Toda kaj takega se prodaja v našem supermarketu, stane 6 evrov.

 Prihranki so presenetljivi. Nisem mogel poskusiti! Kaj če? Kupil sem ga, jedel sem enkrat, tla porcije, nisem mogel več - grda stvar je redka! Poleg tega je tudi zelo tekoča, ne daje nasičenosti. Če najdete, kakšno zadovoljivo in okusno prehrano, ki pomaga shujšati, kdo se vmešava?
Toda spet klepet s podporo in nasveti o pravilni prehrani ni pritrjen nanj.

Tudi tistemu, ki to razume, lahko shujšate Športna prehrana. Mislim pa, da je to še en način izgube teže, vključno s telesno aktivnostjo. Nisem imel možnosti iti v telovadnico. Nekateri zagotavljajo, da je hujšanje res samo s športom. To ni res. Jaz in drugi ljudje shujšajo brez njega. Seveda bo rezultat boljši pri športu, saj je pomembno, da ne bo le vitko, ampak tudi zategnjen, da se nič ne obesi.

Kot pravijo, kožna krava še ni Gazelle. In želim biti Gazelle.

Vendar sem se odločil, da se bo v dveh fazah spremenil v Gazelle: prvo hujšanje, nato pa pridobivanje čudovitih oblik.

Potem je morda bolje in ceneje shujšati Pravilna prehrana (Pp)?
Prvič, to ni zelo cenejše, to je zagotovo. Kakovostni izdelki so dragi. Drugič, to je določena težava. Konec koncev, posebni recepti za jedi z nizko kalorijo iz PP, morate najti ali ustvariti in nato tudi pripraviti. Pogosto jih preostali družini ne želijo jesti z vami, torej bo treba vsaj del hrane kuhati ločeno. To ni za vsakogar, vključno z denarjem. Pogosto za to ni časa ali človek dela veliko ali imajo ženske dojenčke, s katerimi se ne pripravljate, jesti. In vendar ima vsakdo priložnost, da kadar koli začne shujšati s PP, zakaj torej niste shujšali? ;)

Na splošno sem, ko sem se potopil v to temo, spoznal Zakaj je energetska dieta priljubljena Kljub kritiki in sorazmernim visokim stroškom. Lahko izpostavim več razlogov za njegov uspeh.

1. Enote imajo sprejemljiv okus. Izbor v različnih državah se razlikuje, vendar je vsekakor dovolj možnosti, da najdete nekaj primernega zase. Obstajajo tako sladki kot nesladkani okusi. Sladki zob vzemite dušo z nizko kalorijskimi sladkarijami. Tisti, ki ne marajo sladkarij, vzamejo kaj drugega. Nekateri iskreno pravijo, da je energetska prehranska hrana zelo okusna.
2. Komaj zadovoljuje in omogoča izgubo teže udobno, brez lakote. Energija se ne bo mučila. Ločena je v mleku, kefirju ali naravnem jogurtu. Zadnji dve možnosti sta še bolj zadovoljujoči. Program odstavkov je priložen tudi enoti. To je ta kombinacija obeh. Jejte 5-6 krat na dan, tukaj je v bistvu pojedo. Omejitve prehrane niso zmaj. Program za vsako stranko izberejo mentorji. Osebno sem zjutraj jedel sladko in pecivo, seveda, seveda sadje. Vse to je pomagalo ostati na plaži.
   
3. PS - Hitro in priročno je. To je slaba in natančno bolj uporabna zamenjava cibuma. Hitro ga lahko prinesete med ali po službi, če je zelo lačen in želite nekaj potisniti v moja usta. S seboj se lahko vzamete na potovanjih ali za sprehode.
   
4. Podpiranje izgube teže. Težko je shujšati sam. Konec koncev je to dolg postopek. Osebno sem začel, nato pa ga vrgel, napredoval le dva kg. Niso vsi pravilno shujšati, kaj, koliko in kdaj lahko jeste. Na internetu je veliko informacij o tem, vendar je nasprotujoče, da se je enostavno zmešati. Toda v splošnem klepetu, ki ga vodijo mentorji in do katerega vas takoj dodajo takoj, ko vas pred nakupom začnejo zanimati ta izdelek, vam dobijo priporočila o prehrani, pravilih, receptih. AttenUante deli svoje rezultate, fotografije. Če se pojavijo težave ali okvare, jih podpirajo, pomagajo pri soočanju s tem. To zelo navdihuje in spodbuja nadaljevanje, v zmago vzbuja vero. Veliko je vredno. In za to sem pripravljen plačati denar.

Zaradi kombinacije vseh štirih dejavnikov je izguba teže z enoto učinkovito in udobno.

Naslednji je poseben trenutek. Energija med nosečnostjo in dojenjem (GV). Imam otroka na stražarjih. Seveda sem takoj vprašal, ali lahko jem in dobim pritrdilen odgovor. Kaj je bilo moje presenečenje, ko sem prejel banke iz Francije in videl napis, da noseče in doječe ženske ne priporočajo. Takoj sem vprašal menedžerje, kako? Kar so mi zagotovili, pijejo vse, celo otroke, in vse je v redu. Vendar so izpolnjevali takšne argumente. V Franciji sem napisal pismo NL (v nemščini) in mi so mi razložili: nevarnost energetske prehrane za nosečnosti in zdravstvene nege je v njegovi humilis kaloriji. To je posebna funkcionalna prehrana (ne zdravilo za hujšanje in ne prehranskih dopolnil), če pa jo nosečnice negujejo le, bodo prejele premalo kalorij.
In to je to. Ni več nevarnosti. To je, za vsak slučaj natisnite ta napis. Toda, kot že omenjeno, vas nihče ne prisili, da jeste samo enote. Preprosto ga ne potrebuje.
Pogosta vprašanja (odgovori na priljubljena vprašanja) v nemščini so bila priložena pismu iz. Če nekdo želi brati, lahko delim.
Med nosečnostjo ti koktajli pomagajo, da ne dobijo preveč teže (ne 30 kg, ampak na primer le 10) in med GV, da postane nežno vitkejši in brez škode sebi in otroku.

Na račun učinkovitosti. Energetska prehrana izgublja težo, vsi, ki se držijo pravil moči in tega ne počnejo dolgo. Vse je resnično. Običajno pa se rezultati zgodijo v prvem tednu.

Če pa menite, da lahko dvakrat na dan povežete vse, kot ponavadi, in shujšate, ne, in bolje je, da sploh ne začnete s takšnim razpoloženjem. To ni čarobna palica, še vedno je treba vložiti prizadevanja. Za tiste, ki pričakujejo, da se bodo hitro znebili velike količine maščobe, nabrane z leti, na primer za 20 kg. To se ne zgodi, če pa se zgodi, potem je to zelo škodljivo.
Postavite si resnične cilje, si privoščite čas, se uglasite v delo in zagotovo boste uspeli!